Le rituel du brossage

Je tiens à vous remercier pour m'avoir fêtée mon anniversaire et je vous excuse pour votre retard. En même temps, je m'étais bien gardée de vous dire que j'avais pris un an. Je me demande d'ailleurs pourquoi. Alors encore une fois mille mercis pour vos petits commentaires qui me font bien plaisir.

Je dois avouer que la lecture de l’Art de la Simplicité laisse des traces dans mon esprit. J’ai d’ailleurs adopté un « Rituel de Beauté » qui ma fois a l’air efficace.
Il s’agit d’une séance de brossage avant la douche. J’ai acheté à ma biocoop une brosse (à ongles, faute d’avoir trouvé une brosse pour le corps). J’ai pris une brosse en bois de hêtre et en fibre végétal la plus douce que j’ai trouvé.

Voici commencer réaliser ce rituel :
- Brossez-vous entièrement le corps cinq minutes avant votre douche.
- Première étape : Brossage pendant cinq minutes. Pour ma première séance, j’avais mis la minuterie pour évaluer un peu le temps. Sans frotter trop fort, commencez par les orteils en insistant sur les ongles, puis les pieds, les talons, les chevilles, les mollets, les genoux, les cuisses sur tout le tour, les fessiers, l’estomac (attention, pour ma part, ça a tendance à me brasser un peu sur le moment), la poitrine, les côtes, les aisselles (j’oublie à chaque fois), l’arrière des bras, les épaules, les doigts (surtout les cuticules) et les mains, le cou et les oreilles (que j’oublie aussi).

- Deuxième étape : Rinçage en prenant votre douche.

- Troisième étape : Polissage, faites-vous briller en vous séchant tout en vous frictionnant avec une petite serviette rugueuse. Essuyez-vous énergiquement par gestes circulaires, sans oubliez les orteils. Concentrez-vous sur chacune des parties brossées et procédez toujours en allant des extrémités vers le cœur en mouvement circulaire.

- Quatrième étape : Massage avec de l’huile. Une demi-cuillère à café pour tout le corps suffit, si si, je vous jure.

La première fois, j’ai eu l’impression de muer comme un serpent. Pour l’huile, en ce moment, j’utilise de l’huile de jojoba. Elle est fluide du coup, on en a besoin de peu pour hydrater tout le corps. Je verse l’huile dans le bouchon et je trempe un doigt dedans et j’hydrate chaque partie du corps au fur et à mesure en commencer par les pieds comme pour le brossage.

Résultat après une semaine et quatre séances de brossage, ma peau est beaucoup moins sèche et beaucoup plus lisse.

J’ai également lu que le brossage permettait d’activer la circulation sanguine, facilitait le sommeil si on se brosse le soir et prévenait contre la cellulite en accompagnement bien-sûr d’une alimentation saine et équilibré sans excès.