Diffuseur d'huiles essentielles

Enfin, j'ai eu mon diffuseur à huiles essentielles

A l'occasion de mon anniversaire, mon cher et tendre m'a offert le diffuseur à huiles essentielles que je lui réclamais depuis plusieurs mois maintenant.

Alors sur le site de Nature et Découvertes, il est écrit qu'il suffit de verser une vingtaine de gouttes d'huiles essentielles dans le diffuseur. Mais, moi qui l'utilise dans ma petite chambre de 10-12m², j'en mets 5 gouttes maximum. De plus, sur la notice, il est écrit qu'il vaut mieux éviter qu'il y est des huiles lorsque l'appareil ne fonctionne pas. Donc pour ne pas avoir à le nettoyer et le vider sans arrêt, je préfère en mettre le moins possible et de toute façon, le résultat est le même au niveau du bien-être.
Le principe d'un diffuseur est de propulser de l'air pour répandre des microparticules d'huiles essentielles. Elles ne sont pas chauffées contrairement à l'utilisation de brûle-parfum. Ce procédé permet donc de garder les propriétés des molécules actives intactes. Du coup, vive l'aromathérapie à la maison.
Bon par contre, comme ça consomme de l'électricité, pour compenser cette consommation d'énergie et donc moins nuire à la planète, j'ai décidé de le faire fonctionner en me relaxant devant mon bouquin du moment. La musique de relaxation qui va avec certaines séances d'aromathérapie ou de méditation en respirant les effluves bénéfiques des huiles essentielles, c'est après!
Alors pour l'occasion, je vais vous présenter plusieurs mélanges spéciales relaxations pour lutter contre le stress. Eh oui, avec la rentrée il faut reprendre le boulot, amener les enfants à l'école, faire les courses, la cuisine, aider les enfants à faire les devoirs…

J'avais déjà posté un précédent billet sur le thème de l'Angoisse, pour celles et ceux qui aurait des petits problèmes de crise d'angoisse comme j'ai connu après mes examens de fin d'année. On notera que le mélange est le même que pour l'anxiété.

Il existe plusieurs formes de stress. Le stress s'exprime différemment suivant le caractère de chacun. Il existe donc plusieurs possibilités de mélange d'huiles essentielles.
Tout d'abord, l'agitation:
1 goutte de camomille noble,
1 goutte de ravintsara,
1 goutte de ylang-ylang.
outre l'utilisation du diffuseur à huiles essentielles, on peut les appliquer sur le plexus solaire 3 fois par jour.
Si vous ne savez pas où se situe le plexus solaire. Il s'agit d'un point d'énergie situé au niveau de la poitrine entre les seins. En plus, ça permet de faire remonter le parfum des huiles et donc de les respirer pour s'aider à se détendre.

Pour lutter contre les insomnies:
1 goutte de camomille noble,
1 goutte de mandarine,
1 goutte de ravintsara.
Possibilité aussi d'appliquer les huiles ½ heure avant le coucher sur le plexus solaire.
J'ai testé ce remède et franchement, les résultats sont très concluants. Et puis, cette odeur de mandarine, je trouve que ça me vide l'esprit, rien de tel pour s'endormir rapidement et passer une belle et longue nuit de repos.

Pour celles et ceux qui rencontre des problèmes de nervosité ou d'émotivité :
1 goutte de camomille noble,
1 goutte de mandarine,
1 goutte de romarin CT verbénone.
Appliquer sur le plexus solaire 3 fois par jour (ou en diffusion)

Si vous n'arrivez pas à déterminer exactement comment votre stress pointe le bout de son nez:
2 gouttes de ylang-ylang,
2 gouttes de mandarine,
2 gouttes de camomille noble.
Appliquer sur le plexus solaire 3 fois par jour (ou en diffusion)
Efficace également contre les palpitations. Je trouve l'odeur très agréable et reposante.